咱们来梳理一下八段锦发展史中一些意旨的信息皮皮娘

1800年前汉墓出土的帛画名曰---《诱掖图》1600年前东晋葛洪《至人传·卷五·栾巴》中的八段锦：“士医生学说念者多矣，然所谓八段锦，六字气，特诱掖吐纳辛劳。不知气血寓于身而不成扰，贵于当然领悟，世岂复知此哉 。”---说念家诱掖吐纳养生大术1435年前南朝陶弘景《养性延命录》-《诱掖推拿篇第五》中有五势分离与清末定型的八段锦中的五组手脚逐一双应相同，曰---诱掖推拿吐纳术1000年前北宋洪迈《夷坚志》“政和七年，李似矩为起居郎… 行所谓八段锦者”----说念家诱掖养生术700年前南宋曾慥《临江仙》“钟离先生八段锦，吕工手翰石壁上，因传于世”。其另著有《说念枢·众妙篇》述“导养之方，治性保形；行之不怠，进於永生。”为玄门真东说念主评论诱掖养生仙术。----说念家诱掖养生术380年前明朝高濂《遵生八笺》“八段锦诱掖法” 提到 “子后午前作念，造化合乾坤。轮回轮番转，八卦是良因”----诱掖法在少林功法发展的经过中，少林高僧将历史高尚传的八段锦和少林私有功法以及中医阴阳五行藏象、经络腧穴学说相集合，酿成了别有特质的少林八段锦，称之为---少林内家诱掖术武当八段锦一直传承于玄门诱掖养生术，有文武八段锦的练法，明代已往称说念门诱掖术，近代称内家诱掖术清朝末期定稿造册刊行的《新出保身图说·八段锦》，界说为----健体术2001国度体育局改版的八段锦----健身气功

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由此可见皮皮娘，在八段锦发展的历史程度中，功法由繁化简，由奥密变身经常，由教派诱掖吐纳术鼎新为诱掖推拿吐纳术、诱掖养生术、内家诱掖术、健体术、健身气功。

其中缺失的是精华也曾糟粕，咱们不知所以。然则当今传承下来并踵事增华的八段锦健身功法，是安妥期间的家具，简便易学得以无数传播，造福群众。

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其实，发展史中缺失的机要是：东晋葛洪《至人传》--“八段锦，六字气，特诱掖吐纳”应该结实为八段锦要互助六字吐纳气决及诱掖心法修都→南宋曾慥《临江仙》“子后寅前东向坐，冥心琢齿鸣鼍...三度朝元九度转，背摩双摆扳弩...虎龙交际咽元和”应该结实为八段锦要互助技能，罕见手脚吐纳及说念家诱掖心法修都→南朝陶弘景《养性延命录》八段锦练法聚聚拢医表面酿成推拿诱掖术，莫得很复杂的诱掖心法→唐宋明清朝代少林武当及民间八段锦干脆即是手脚互助呼吸加若干导气法→到了民国八段锦就成了手脚加呼吸的健体术，然后一直络续于今。

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